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Nuestro cuerpo puede llegar a esconder muchos secretos que
no sabemos – o sabíamos. Los músculos, además de ayudarnos a movernos y a hacer
todo durante un día de trabajo o estudio, son una maravillosa máquina bien
engrasada que, junto al resto de elementos corporales, forman una unidad
increíble de vida llamada cuerpo humano. A pesar de que los músculos son
esenciales para nuestra supervivencia, todavía hay mucho que no sabemos acerca
de ellos y la forma en que nos influyen. Aquí les voy a dejar cinco de los
datos más interesantes que posiblemente no ustedes no saben acerca de vuestros
músculos.
El músculo más fuerte
Muchos habrán escuchado aquello de que la lengua es el
músculo más fuerte con el que contamos en nuestro cuerpo. Pues bien, por más
fuerza y elasticidad que tenga esto no es así. Según como se enfoque la
pregunta puede ser uno u otro músculo, pero en general se acepta el músculo de
la pantorrilla – que aguanta prácticamente todo el peso del cuerpo – como el
más fuerte, así como el músculo encargado de mover la mandíbula, ya que es el
que más presión puede ejercer.
Los músculos crecen mientras dormimos
En las etapas de sueño profundo los músculos se relajan y el
flujo sanguíneo aumenta a través de los músculos. Las hormonas que sirven como
combustible para el desarrollo muscular son liberadas y los tejidos crecen y se
reparan. Sin suficiente sueño profundo, no esperemos ver los resultados de
nuestro trabajo en el gimnasio.
Los músculos representan el 85% del calor corporal
Los músculos trabajan y se calientan cuando temblamos, eso
también ocurre cuando se contraen. Cuando los receptores de la piel envían
señales (vibración), el cerebro desencadena algunas contracciones involuntarias
en los músculos, provocando los temblores, y calentando así el cuerpo. La cantidad
de músculo que tenemos en el cuerpo provoca que cuando estén trabajando generen
la mayoría del calor corporal que podemos crear de la nada.
Los músculos queman más calorías que la grasa
La tasa metabólica en reposo (el número de calorías que quemamos
sin hacer nada) está estrechamente relacionada con nuestra composición
corporal. El músculo quema más calorías de forma natural que la grasa. Medio
kilo de músculos quema alrededor de 6 calorías al día con comparación con las 2
calorías que quema la misma cantidad de grasa.
Entre el 35 y 40% de nuestro peso es músculo
Nuestro cuerpo está formado por tres tipos de tejido
muscular: esquelético o estriado (encargado del movimiento de los esqueletos
axial y apendicular, y de mantener la postura de nuestro cuerpo de forma
natural), liso (no contienen estrías y sus contracciones no son voluntarias) y
cardíaco (únicamente presente en el corazón, de ahí su nombre). Para que quede
fuera de toda duda, el peso muscular es mayor al de los huesos en todo su conjunto,
normalmente.
Fuente: sportadictos.com
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