El quiromasaje deportivo

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Esta masaje es un medio físico manual con vistas a para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista, sea él profesional, amateur o personas que hacen deporte con cierta regularidad. Se aplica con la finalidad de optimizar el cuerpo, así como prevenir y evitar lesiones, además de acelerar la rehabilitación del mismo. Partiendo de esta premisa, el masaje consiste en una serie de maniobras encaminadas tanto a preparar los tejidos musculares del deportista para la competición (masaje preparatorio), como al tratamiento de los mismos cada vez que haya concluido la actividad deportiva (masaje restaurador) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

En el quiromasaje deportivo preparatorio se realizan fricciones, amasamientos, cacheteos, vasoconstricciones, movilizaciones y estiramientos. Hay que tener en cuenta que el tiempo máximo decorrido entre el masaje y la competición no debe exceder los 30 minutos para aprovechar al máximo la actividad celular, la circulación sanguínea y linfática, aporte nutricional al músculo y tonificación de la zona tratada. La presión es firme y los pases profundos, con vistas a trabajar las zonas superficiales, medianas y profundas de cada grupo muscular que se necesite.

Terminado el deporte, es importante realizar un masaje reparador, donde las movilizaciones son las mismas, pero la presión es más suave y los pases rápidos y en sentido caudal-craneal, para que la sangre acumulada en los músculos durante la practica deportiva vuelva a fluir por las demás zonas del cuerpo de manera equilibrada.

Como todos los demás tipos de masaje, este también produce todos los efectos citados en los demás masajes: aumento de la circulación sanguínea e linfática, renovación de la piel, mejora del tono muscular, entre otras. Básicamente está indicado a todos los deportistas, siempre y cuando no haya episodio de daños graves como:

-       Fisura de fibras musculares (dolor extremo);

-       Rotura de ligamentos;

-       Esguinces;

-       Luxación;

-       Daños en la piel (a causa de quedas o magulladuras).

Normalmente, en competiciones oficiales hay siempre un equipo de médicos, quiromasajistas y fisioterapeutas disponibles para rehabilitar a los practicantes del deporte. Para todos los demás, estamos los quiromasajistas y fisioterapeutas en sus respectivas consultas. Una vez más me gustaría resaltar que ante cualquier duda o posibilidad de lesión grave se debe consultar a un médico especialista, para no comprometer la recuperación del atleta.

Fuente: Wikipedia

             Escuela Censana de Formación Naturista