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La columna vertebral es el eje principal de nuestro cuerpo y sobre el que recaen los impactos negativos de todos nuestros malos hábitos. Es muy importante estar atentos a nuestra posición todo el tiempo que sea posible para evitar que la columna sufra y que estos hábitos no generen problemas mayores de movilidad. Según la zona que se vea afectada y cómo se produzca, tienen lugar diferentes dolencias. Hoy hablaremos de las más comunes y las más fáciles de tratar con masajes terapéuticos. No hablaré de problemas congénitos o crónicos, ya que en éstos casos el médico es el profesional más adecuado para recomendar el tratamiento que mejor se adapte a cada cuadro clínico.
Lumbalgia
Dolor que se localiza en la parte baja de la espalda, en la
zona de las vértebras lumbares. Generalmente es provocado por esfuerzo físico
demasiado intenso, por la inactividad física, atrofia muscular, tensión o
estrés, o por largos períodos en determinadas posturas (de pie o sentado). Puede
durar unos días pero si el dolor no cesa y es persistente hay que buscar ayuda
profesional ya que puede derivar en un problema crónico. En un caso extremo
incluso puede desembocar en fiebre, problemas de control de esfínter (ano) o
debilidad en una pierna. El tratamiento habitual consiste en reposo, evitar
sobrecarga lumbar y masajes terapéuticos en ocasiones combinados con
analgésicos, antiflamatórios y calor local.
Dorsalgia
Dolor que se manifiesta en la zona central de la espalda,
entre los omóplatos, y aumenta al mantener malas posturas durante mucho tiempo.
A su vez también puede dar sensación de pesadez o sobrecarga, pudiendo
imposibilitar a la persona para levantar el brazo o poner la mano detrás de la
cabeza o espalda. El dolor generalmente es causado por una combinación de
causas, es muy raro que sea por sólo una sola causa y afecta casi la mitad de
la población en la vida la mayor parte adulta, que participan en cualquier tipo
de trabajo y deporte. Las moléstias pueden producirse por la exposición al
frío, causas traumáticas, como por ejemplo aplastamientos de vértebras, hernias
discales o contracturas musculares o infecciones. Los tratamientos recomendados
son el masaje, los estiramientos, localización de puntos gatillo y también
aplicación de calor en la zona para provocar una relajación de la musculatura.
Cervicalgia
Dolor localizado en el cuello que puede presentarse de forma
aguda (repentina), generalmente causado por una contractura muscular. Este es
el caso de la tortícolis, que aparece sin causa inicialmente sospechada ni
aparente. Cede en unos días con tratamiento fisioterápico y masaje. El dolor y
la dificultad para realizar algunos movimientos son los síntomas dominantes,
que en algunos casos pueden llegar a impedir el desarrollo de actividades
cotidianas. También puede causar cervicalgia la artrosis del raquis cervical
(muy frecuente en personas de avanzada edad). Son habituales también la
sensación de hormigueo y adormecimiento en manos y dedos, cuando están
afectadas las raíces nerviosas que emergen entre las vértebras de la columna,
además de mareos y dolores de cabeza. La hernia de disco intervertebral es
causa de dolor cervical irradiado en personas jóvenes, el “síndrome del
latigazo cervical” (común accidentes de tráfico), estrés, ansiedad y, como no,
las malas posturas. Hay diversos tratamientos recomendados, como el masaje,
calor emitido por microondas o fuente infrarroja, ultrasonido, reposo adecuado,
realizar ejercicios la práctica de pilates.
Una vez más resalto que ante cualquier duda hay que
consultar un médico especializado en el tema para no agravar el problema. Los
masajes están siempre recomendados para los casos agudo, después de la exploración de la zona y anamnesis (análisis) del paciente.
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